成人形体训练舞蹈培训课程
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    成人形体训练舞蹈培训课程

    关键字:形体训练舞蹈培训,形体训练舞蹈辅导,形体训练舞蹈训练

    学校价格: 网上优惠价: 关注度:883人
    总课时: 开班日期: 上课时段:  
    授课学校:珠海ZPOWER流行舞蹈培训
    上课地点:电话咨询

                                     成人形体训练舞蹈培训课程


         有逾百年历史的爵士舞,凭着活泼的舞步,至今仍然大受欢迎。跳爵士舞时,动作一般较大,因而可充分活动全身肌肉,具有塑身的作用,同时可锻练手脚的协调性。爵士舞源自非洲,当地民族喜欢以这种舞来宣洩情绪,后来这种舞传至美国,并日渐兴起。舞蹈教练莫坚忠说:“爵士舞之所以受各国人士欢迎,全因它具有强烈的节奏感,风格活泼,而且动作柔中带刚,变化多端。”只要姿势正确,爵士舞原来对减肥颇有帮助。“跳此舞时会不断重复运用到身体很多部位,当中包括身体一些较为隐闭的位置,如大腿内侧,当活动得多,脂肪可转化成肌肉,而本身的肌肉又得以强化。”在跳舞过程中,肌肉筋骨得到放松,变得更具弹性,有助减少日常扭伤的机会,故此适合平日少运动的都市人去做。
          爵士舞属于有氧运动,是一种全身性运动,主要锻炼腹部,身体上部,腿部和腿后肌。因为它可锻炼全身肌肉的柔韧灵活性,所以对身体线条的改善很有效果。在爵士舞的锻炼过程中,随着时间的延长,脂肪的供能比例也在增大,所以想达到更好的塑身效果,就应适当延长锻炼时间,并持之以恒。
          珠海z-power,定位于街舞文化的传播与创新,基于纯正的Hiphop文化,融入中国元素,不断创新与发展,促进珠海、中国街舞国际化和本土化。成立以来,始终致力于街舞文化的发展传播及街舞艺术的发扬推广,竭诚吸收自国内外的优秀教练和舞者,培养了数千名街舞爱好者及专业舞者。舞社集街舞培训、舞台表演和街舞文化传媒于一身,是珠海专业街舞文化艺术传媒机构之一

     
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